僕は昔から独り言が多くて、そんな自分があまり好きじゃなかったんです。
最近、ある講演家の話で
「心と行動を結びつけるために独り言を活用しよう」
「人間は言葉にしないとわからない生き物だ」とその方は言ってました。
そのことを聞いてから意識的に独り言で、自分の今の感情や行動の分析し始めたんです。
嫉妬や負の感情も1人なら口に出せますし、素直に自分に向き合えているなと感じました。
数ヶ月続けると、自分のことがよくわかるようになりました。
まだわかるだけで、感情のコントロールはできていないのですが、大きな進歩だと思っています。
独り言で自分の今と向き合い、未来をより良いものに変えていければと思います。
今日はこの辺で、
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