Diary

018 独り言

僕は昔から独り言が多くて、そんな自分があまり好きじゃなかったんです。

最近、ある講演家の話で

「心と行動を結びつけるために独り言を活用しよう」

「人間は言葉にしないとわからない生き物だ」とその方は言ってました。

そのことを聞いてから意識的に独り言で、自分の今の感情や行動の分析し始めたんです。

嫉妬や負の感情も1人なら口に出せますし、素直に自分に向き合えているなと感じました。

数ヶ月続けると、自分のことがよくわかるようになりました。

まだわかるだけで、感情のコントロールはできていないのですが、大きな進歩だと思っています。

独り言で自分の今と向き合い、未来をより良いものに変えていければと思います。

今日はこの辺で、

 

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